1/27/2013
Нестача
вітамінів є однією з найпоширеніших причин повільного зростання і тьмяності
волосся. Можна спробувати
усунути проблему за допомогою
різних живильних масок, однак
кращого ефекту можна досягти, давши організму те, що йому так не вистачає.
Найпростіше
поповнити нестачу вітамінів за допомогою комплексних аптечних препаратів. Однак
такий спосіб підійде далеко не в кожному випадку. Часто організму не вистачає
якогось одного вітаміну і, наситивши його іншими, можна тільки погіршити
ситуацію. У підсумку волосся, може й почне рости швидше, проте стане сухим і
ламким. Щоб уникнути цього, важливо спочатку зрозуміти, який же вітамін
потрібно організму для відновлення балансу.
Якщо волосся потьмяніло, найімовірніше, причина криється в дефіциті вітаміну А. У великих кількостях ретинол міститься в печінці, яйцях і моркві. Якщо це не допомагає, доведеться приймати масляний розчин вітаміну А всередину. Додатково можна наносити на волосся розчин з яєчного жовтка, столової ложки реп'яхової олії і пари крапель вітаміну A. Курсу з 5-7 процедур буде достатньо для відновлення колишнього блиску волосся.
При дефіциті вітамінів групи В волосся стають жирними через посиленого вироблення шкірного сала. В даному випадку допоможуть горіхи та продукти зі злаків, але надійніше буде маска для волосся, приготована на основі все тої ж реп'яхової олії та яєчного жовтка. Єдина відмінність - додавати треба не вітамін А, як у попередньому рецепті, а по краплі вітамінів В1, В6 і В12.
Нестача вітаміну Е виражається в ламкості волосся, а тому за наявності такої проблеми їжте насіння соняшнику і салати з рослинною олією. Добре допомагає вітамін Е в капсулах, причому його можна приймати як всередину, так і наносити на волосся, змішавши все з тією ж реп'яхову-яєчної основою.
Якщо волосся почало випадати, причина може критися в дефіциті вітаміну С. Включіть в раціон цитрусові та ягоди, і проблема буде вирішена. Втім, любителі аптечних препаратів можуть додатково приймати аскорбінову кислоту - шкоди від цього не буде.
Читайте також статтю: Живильні маски для волосся
Якщо волосся потьмяніло, найімовірніше, причина криється в дефіциті вітаміну А. У великих кількостях ретинол міститься в печінці, яйцях і моркві. Якщо це не допомагає, доведеться приймати масляний розчин вітаміну А всередину. Додатково можна наносити на волосся розчин з яєчного жовтка, столової ложки реп'яхової олії і пари крапель вітаміну A. Курсу з 5-7 процедур буде достатньо для відновлення колишнього блиску волосся.
При дефіциті вітамінів групи В волосся стають жирними через посиленого вироблення шкірного сала. В даному випадку допоможуть горіхи та продукти зі злаків, але надійніше буде маска для волосся, приготована на основі все тої ж реп'яхової олії та яєчного жовтка. Єдина відмінність - додавати треба не вітамін А, як у попередньому рецепті, а по краплі вітамінів В1, В6 і В12.
Нестача вітаміну Е виражається в ламкості волосся, а тому за наявності такої проблеми їжте насіння соняшнику і салати з рослинною олією. Добре допомагає вітамін Е в капсулах, причому його можна приймати як всередину, так і наносити на волосся, змішавши все з тією ж реп'яхову-яєчної основою.
Якщо волосся почало випадати, причина може критися в дефіциті вітаміну С. Включіть в раціон цитрусові та ягоди, і проблема буде вирішена. Втім, любителі аптечних препаратів можуть додатково приймати аскорбінову кислоту - шкоди від цього не буде.
Читайте також статтю: Живильні маски для волосся
Posted in: 
