1/28/2013
Основна причина розшарування нігтів - нестача вітамінів і мікроелементів в організмі, які так потрібні для зміцнення і здоров'я нігтів. До необхідних мікроелементів можна віднести залізо, кальцій, цинк та кремній. При нестачі кальцію рекомендується включити у власний раціон молоко, рибу, сир, горіхи і морську капусту. Для усунення дефіциту кремнію почніть їсти банани, салат, смородину і стручкову квасолю. Залізо міститься в печінці, яблуках, сухофруктах і пісному м'ясі. Можна придбати в аптеці комплекс вітамінів, необхідних для зміцнення нігтів і волосся.
Щоб подарувати нігтям здоров'я і позбутися від їх розшарування, забезпечте їм гарний догляд. Перш за все, слід обмежити контакт рук з порошками та іншими миючими засобами. Кожного разу при виконанні роботи використовуйте гумові рукавички. Занадто тепла вода послаблює і висушує нігті, тому рекомендується скоротити миття рук до п'яти-семи разів на день. Використовуйте для їх очищення вологі серветки.
Один раз на два тижні робіть манікюр. Для зняття лаку застосовуйте рідини, які не мають у своєму складі ацетон і його замінники. Не забувайте про те, що нігтьові пластини потребують періодичного відпочинку від лаку (два дні на тиждень). Замість звичайного лаку використовуйте зміцнюючий і лікувальний (безбарвний лак). Він зробить ваші тонкі і крихкі нігтьові пластини міцними, захистить їх від негативного впливу навколишнє середовища.
Робіть ванни з
морською сіллю, яка містить велику кількість йоду та інших мінеральних речовин.
Розчиніть чайну ложку морської солі в теплій воді і опустіть руки в розчин,
тримайте двадцять хвилин. Повторюйте цю процедуру протягом десяти днів. Не
використовуйте соду, вона здатна розм'якшувати нігті, а вам цього не потрібно.
Posted in: 
