2/11/2013
Мало хто може похвалитися ідеальною шкірою. Завжди здається, що до необхідного стану їй
залишається зовсім трохи. Кожному типу
шкіри необхідні певні продукти, які збагатять її правильними вітамінами і
додадуть здоровий вигляд.
Найбільше проблем та невдоволень відчувають власниці жирного
і змішаного типів шкіри. Дівчата
скаржаться на постійний блиск, висипання, вугровий висип. Потужним засобом від останнього визнаний
крес-салат. До того ж, він є багатим
джерелом калію, заліза і фосфору.
Боротися з сальним блиском допоможуть ківі. У їх складі є ферменти, за допомогою яких
розщеплюється підшкірний жир. Для
регенерації шкіри і зняття запалень вживайте гарбузове насіння - цинк, що
міститься в них, посприяє швидкому загоєнню.
Суха шкіра найменше
схильна до якихось висипань або блиску.
Проте і у неї є істотний недолік: даний тип схильний передчасним
процесам старіння і раннього утворення зморшок.
Щоб запобігти їх появі, необхідно включити в свій раціон жирні сорти
риби, наприклад тунець або лосось. Жирні
кислоти Омега-3 стануть кращими вітамінами для сухої шкіри, якісно зволожуючи
її зсередини. Також дуже корисно вживати
полуницю. Містяться в ній натуральні
антиоксиданти (еллаговая кислота) захищають від передчасного старіння,
запобігаючи руйнуванню колагену під дією сонячних променів. Необхідно тільки пам'ятати, що полуниця є
алергенним продуктом і може викликати небажані висипання.
Вітамінами для
нормальної шкіри послужать продукти, які запобіжать лущення , а також подарують
здоровий колір обличчя. Проти першого
використовуйте в якості ефективного зброї спаржу: вітаміни групи В допоможуть
утримати вологу всередині клітин. Ті ж
вітаміни містяться і в звичній вівсянці.
Для здорового кольору обличчя і гладкості регулярно вживайте темний
шоколад, у складі якого містяться флавоноїди.
Унікальними
властивостями, корисними кожному типу шкіри, володіє пшоно. Речовини, що містяться в ньому, допомагають у
відновленні шкіри, а також активно борються зі шкідливими чинниками
навколишнього середовища.
Posted in: 
