4/13/2013
Самотність приносить із собою безліч почуттів. Розставання з коханою людиною тягне за собою тугу, душевні терзання. Втрата когось із близьких - скорбота, печаль і сльози. Відсутність друзів викликає відчуття непотрібності. Але, хоча причини такого стану речей і можуть бути різними, всі ситуації об'єднує смуток, яка стає постійною супутницею. Виняток становлять лише ті люди, які стверджують, що люблять тільки себе і наодинці знову-таки з собою неповторними не відчувають ніякого дискомфорту. Але таких одиниці і невідомо, чи так уже правдиві їхні слова.
При цьому не потрібно плутати самітність і даний самотність. Перша час від часу всім необхідна, а от з другим краще ніколи не зустрічатися. Адже бажання сховатися від усього світу деколи виникає у кожного. Але зазвичай коштує тільки цій мрії здійснитися, як хочеться повернутися назад: ближче до коханим, рідним і близьким. Здобути перемогу над смутком, звичайно, непросто, хоча спробувати варто.
Для початку не замикайтеся в собі. Найчастіше людина, перебуваючи у владі негативних емоцій, сам відштовхує від себе оточуючих: нікому не дзвонить, не пише, ігнорує пропозиції зустрітися. Погляньте на ситуацію з боку і постарайтеся зрозуміти, що насправді ви не самотні і простий телефонний дзвінок другу, брату, сестрі, мамі і т.д. може вирішити проблему. Також можна знайти однодумців, які поділяють ваші інтереси та захоплення. Зараз подібне досить легко зробити: інтернет допоможе.
Головне, женіть геть жалість до себе. Як тільки вам захочеться поплакатися, відразу ж придумайте якесь заняття: почитайте книгу, подивіться фільм, виконайте те, що давно задумали, але довго відкладали. Або займіться зміною гардероба, зачіски , стилю. Даний спосіб допоможе підняти самооцінку, позитивно поглянути на себе. Поміняйте обстановку будинку або зробіть ремонт - це не залишить вільного часу. У всьому є позитивні моменти: переживши важкий період, ви станете більше цінувати тих, хто потребує саме у вашій увазі, дружбу, кохання.
Якщо ж ви відчуваєте панічний страх перед самотністю, пригніченість, а думки стають все похмурішим, краще звернутися до фахівця. Хороший психолог зможе повернути вам оптимістичний настрій.
При цьому не потрібно плутати самітність і даний самотність. Перша час від часу всім необхідна, а от з другим краще ніколи не зустрічатися. Адже бажання сховатися від усього світу деколи виникає у кожного. Але зазвичай коштує тільки цій мрії здійснитися, як хочеться повернутися назад: ближче до коханим, рідним і близьким. Здобути перемогу над смутком, звичайно, непросто, хоча спробувати варто.
Для початку не замикайтеся в собі. Найчастіше людина, перебуваючи у владі негативних емоцій, сам відштовхує від себе оточуючих: нікому не дзвонить, не пише, ігнорує пропозиції зустрітися. Погляньте на ситуацію з боку і постарайтеся зрозуміти, що насправді ви не самотні і простий телефонний дзвінок другу, брату, сестрі, мамі і т.д. може вирішити проблему. Також можна знайти однодумців, які поділяють ваші інтереси та захоплення. Зараз подібне досить легко зробити: інтернет допоможе.
Головне, женіть геть жалість до себе. Як тільки вам захочеться поплакатися, відразу ж придумайте якесь заняття: почитайте книгу, подивіться фільм, виконайте те, що давно задумали, але довго відкладали. Або займіться зміною гардероба, зачіски , стилю. Даний спосіб допоможе підняти самооцінку, позитивно поглянути на себе. Поміняйте обстановку будинку або зробіть ремонт - це не залишить вільного часу. У всьому є позитивні моменти: переживши важкий період, ви станете більше цінувати тих, хто потребує саме у вашій увазі, дружбу, кохання.
Якщо ж ви відчуваєте панічний страх перед самотністю, пригніченість, а думки стають все похмурішим, краще звернутися до фахівця. Хороший психолог зможе повернути вам оптимістичний настрій.
Posted in: Відносини
