4/13/2013
Танці здавна були важливою частиною обрядових церемоній. Танцюючи, ми відриваємося від буденної реальності і переносимося в світ витончених рухів. А також:
Зміцнюємо здоров'я. Біля танцюючого людини поліпшується робота серцево-судинної і дихальної систем, обмін речовин, підвищується імунітет. Різні рухи змушують працювати всі м'язи, а це корисно для постави. Особливо рекомендовані танці тим, хто засиджується за робочим столом і скаржиться на неприємні відчуття або біль у хребті.
Позбавляємося від стресу.
Якщо навіть ти не ходиш на спеціальні заняття, достатньо вдома після
роботи увімкнути улюблену музику, встати перед дзеркалом, розслабитися і
хвилин 5 плавно і повільно порухатися в такт музиці. Поганий настрій і дратівливість як рукою зніме.
Покращуємо фігуру. Танці вчать не тільки володіти своїм тілом, але і допомагають коректувати фігуру. Народні танці спалюють 225 ккал за півгодини, сучасні танці 330 ккал, бальні танці та чечітка - 200 ккал. Наприклад, за одне заняття латиноамериканськими танцями можна втратити більше кілограма ваги.
Заряджаємося енергією. Танці лікують душу, краще, ніж слова.
Тому, танцювати особливо рекомендується тим, у кого відзначається
підвищене почуття страху чи невпевненість у собі, а також схильним до
депресій людям.
Стаємо сексуальніше. Людина, яка вміє добре рухатися в такт музиці, притягує до себе увагу оточуючих. Найкориснішим для жінок вважається арабський танець живота. Гнучкість рухів надає гнучкість характеру, розкутість у рухах веде до внутрішньої свободи.
Зберігаємо молодість. Танцюристи, за статистикою, виглядають молодше своїх років і живуть довше. Як правило, це щасливі і задоволені собою люди. До глибокої старості вони молоді і душею і тілом.
Posted in: Стиль життя
