11/13/2013
Абрикосова дієта - це спосіб за 3-5 днів скинути 3-5 кг, її можна використовувати не більше 1 разу за місяць. Ця дієта протипоказана людям з непрохідністю кишечника, гастритом і цукровий діабет.
М'якоть абрикосів налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, активізує звільнення організму від шлаків, зайвої рідини і "поганого" холестерину .
Абрикоси можна вживати як цілими, так і у вигляді пюре.
Суть абрикосовій дієти
Як зрозуміло з назви, суть абрикосовій дієти в тому, щоб протягом нетривалого часу основною їжею були абрикоси . Їх необхідно їсти від 200 до 800 грамів на добу, при цьому найбільша кількість має припадати на 1-ий день дієти. Крім абрикосів допускається вживати невелику кількість дієтичних продуктів, таких як овочеві супи і салати, нежирні яловичина та кисломолочний сир, рис , відварна риба, приготовані на пару кабачки або капуста брокколі, житній хліб, сир, яйця , чай і соки. Зразкові меню на 3-5 днів можна знайти в інтернеті.Чому абрикоси?
Абрикоси обрані в якості основної їжі, тому що вони містять багато корисних для організму речовин. Серед них вітаміни A і C, які зміцнюють імунітет, зір і що додають фортеця кісткам. Солі калію регулюють вуглеводний обмін. Магній і фосфор допомагають підтримувати нервово-емоційну рівновагу. Бета-каротин благотворно впливає на функціонування всього організму. Вміщені в абрикосах речовини викликають вироблення в організмі серотоніну - гормону "щастя". Він сприяє встановленню позитивного радісного настрою.М'якоть абрикосів налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, активізує звільнення організму від шлаків, зайвої рідини і "поганого" холестерину .
Абрикоси можна вживати як цілими, так і у вигляді пюре.
Posted in: 
