11/14/2013
Британський дієтолог Гаттерсен розробив алкогольну дієту, що дозволяє худнути без жорсткого обмеження харчування. Ви можете приймати в їжу все, що, завгодно починаючи з піци і далі як підкаже вам фантазія. Головне випити навздогін трохи алкоголю, а саме - склянка червоного вина. Алкогольна дієта. Головні правила.
1 Пийте сухі несолодкі вина - в них менше калорій .
2 Якщо ви помітили, що алкоголь навіть у малих кількостях призводить до набору ваги, то ... порадьтеся з гінекологом!
3 Пам'ятайте, що головна небезпека алкоголю для фігури - в розігралася апетиті, який приходить під час пиття.
4 Чи не переоцінюйте роль вина в схудненні: цей напій не спалює жир , а допомагає його розщеплювати (жирна їжа краще засвоюється, то
є перетвориться в енергію, а не відкладається).
5 Не переживайте, якщо явного результату немає: Щоденний келих вина знижує ризик інсульту в 2 рази. Якщо пити більше - ризик зросте, тому важлива міра.
6 Особливо корисно випивати щоденний келих вина людям, які проводять цілий день біля комп'ютера.
7 У червоному вині вище концентрація речовин, що провокують мігрень, але, на думку вчених, воно корисніше білого.
8 Пийте тільки хороші вина.
Posted in: 
