Винна дієта

Головне достоїнство винної дієти - схуднення до 5 кілограмів за 5 днів. При цьому половиною втраченої ваги буде виведена з організму, зайва рідина. Ще однією перевагою цієї системи схуднення є збереження режиму дієти при святах, під час яких найчастіше і набираються кілограми. Винна дієта не дозволяє вживання солі , за рахунок чого нормалізується обмін речовин, а організм позбавляється від шлаків і токсинів. Також доведено, що вживання червоного вина в невеликій кількості надає позитивну дію на роботу серця, судинну і кровоносну системи.

Винна дієта. Система харчування

Під час винної дієти для схуднення з раціону повинні бути виключені: вуглеводи (особливо цукор ), сіль, а дозволеними напоями стають вино, вода і чаї. Мінералка, соки і кава виключаються.

Всі 5 днів дієти складаються з однакового меню. Сир можна замінити на нежирні сири (200 гр.), але час дієти тоді збільшиться на 2-3 дні. Вино має бути сухе і червоне, але можна і рожеве.

Винна дієта. Меню

Сніданок - помідор і 1 варене яйце
Другий сніданок - яблуко
Обід - нежирний сир (200 гр.) І 1 огірок
Вечеря (строго через 3 години після обіду) - вино (200 мл)

При цьому не особливо важливо, коли буде випито вино - на сніданок, обід або вечерю, але останнє більш переважно.

Posted in: Дієта, Схуднення