Дієта Ангела

Дієта Ангела - це вітамінно-білкова система харчування, яка проста і дуже ефективна для скидання зайвої ваги. Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги.

Дієти Ангела. Система харчування

Дозволеної їжею в дні дієти ангела є білкова або фрукти з овочами. Строго заборонені вуглеводи і жири . Вживання всіляких соусів, майонезу, кетчупів і сметани забороняється, а їжу слід готувати без жирів. Також забороненими продуктами на час дієти ангела стануть цукор, банани, хурма, виноград , сухофрукти, картопля, абрикоси , кава, чай, морс, пиво, кисіль і алкоголь. Сіль можна використовувати тільки в невеликих кількостях, оскільки вона утримує воду в організмі. З напоїв у дні дієти ви можете собі дозволити тільки звичайну воду, мінеральну і трав'яні чаї.

Меню дієти Ангела:

1-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру .
Обід: 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря: пісна яловичина, смажена під пресом у невеликій кількості оливкової олії.

2-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: пісна яловичина, смажена під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря: суп.

3-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: пісна яловичина, смажена під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з двома скибочками нежирної шинки.

4-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: 1 яйце, 1 морква , сир.
Вечеря: фруктовий салат, склянку кефіру .

5-й день дієти
Сніданок: терта морква з лимоном .
Обід: риба, смажена під пресом і помідор.
Вечеря: пісна яловичина, смажена під пресом із зеленим салатом.

6-й день дієти
Сніданок: чорна кава без цукру, сухар.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: пісна яловичина, зелений салат.

7-й день дієти
Сніданок: чай без цукру.
Обід: нежирне м'ясо, смажене на рожні, зелений салат.
Вечеря: що хочете, але не багато.

Далі, повторити все, але без 7-го дня. Можна змінювати порядок обраних днів. Пити під час дієти Ангела-тільки воду.

Posted in: Дієта, Схуднення