31.01.2013

Імбир. Корисні властивості.

До складу кореня імбиру входять наступні корисні компоненти: алюміній, хром, залізо, кремній, магній, марганець, германій, цинк і натрій. Кальцій, калій, аспарагін, нікотинова кислота, фосфор, линолієва і каприлова кислоти, а також жири, волокна і аскорбінова кислота (вітамін С) містяться в свіжому імбирі. Серед вітамінів можна відзначити ретинол ацетату (вітамін А), а також вітаміни групи В (В1 - тіаміну гідрохлорид, В2 - рибофлавін-мононуклеотид, В3 - ніацин, нікотинова кислота).

Сильно відчувається запах пряності, який йде від кореня імбиру, виділяється завдяки ефірним маслам, які входять до його складу. При цьому масло імбиру містить в собі цукор, борнеол, крохмаль, жири, цинеол, гингерол, гінгерін, ліналоол і інші речовини. У його складі чимало амінокислот, серед яких можна відзначити триптофан, феніланін, валін, треонін і лейзін. Терпкий і специфічний присмак кореня пояснюється вмістом фенолоподібної речовини - гингерола.

Завдяки своїм лікувальним властивостям, імбир з успіхом застосовують у медичних цілях, а також для виготовлення різних ліків. Основна його дія - посилення мозкового кровообігу. Не випадково рекомендують включити в раціон імбир людям, зайнятим серйозною розумовою діяльністю. Що виділяється приємний аромат тонізує, підвищує активність, сприяє підвищенню самооцінки і повної впевненості в собі. Імбир підвищує імунітет і сприяє виведенню токсинів, не заборонений дітям для прийому.


 Це також цікаво: Корисні властивості пекінської капусти


Свіжий корінь імбиру додають в чай ​​для запобігання первинних ознак простудних захворювань, при першінні і відчутті болю в горлі, при кашлі, нежиті і чханні. Основні лікувальні властивості імбиру в тому, що він допомагає травленню, знімає біль при артритах, зміцнює захисні функції організму, допомагає активному потовиділенню. Крім того, корінь зменшує біль при захворюваннях кишечника і шлунку, запобігає розвитку ракових пухлин в ободової і прямої кишці, допомагає виходу газів і знімає спазми. Допоможе імбир і при нудоті під час морської хвороби або токсикозі, він також відмінно знижує хворобливі відчуття під час менструального циклу.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More